ヨガレッスン

ヨーガ

体の声を聞けていますか？
今ここを感じていますか？
体を動かすことで沢山のことに気づくことができます。

心身一如

体をストレッチさせることで、心のストレッチに。
体を強くすることで、心の強さに。
体を柔らかくすることで、心の柔らかさに。
体を安定させることで、心の安定に。

体力、筋力、精神力、柔軟性アップやダイエッと目的としてのヨガを始め、認知療法や介護予防でのヨガクラスも承っております。

ビーチやお寺、リゾートホテル、また福利厚生として企業様へも伺っておりますので、お気軽にお問い合わせください。