PROFILE
臓活ヨガ協会 について
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昔から伝わる“智慧”は、今も私たちのそばにあります。
それは、変わりゆく社会の中でも本当に大切なことは変わらないという証。
臓活ヨガ協会では、その智慧を現代に活かしながら、一人ひとりが「自分らしく、心地よく、健やかに」過ごすためのきっかけをお届けしています。
私たちのアプローチは、次の4つの柱で構成されています。
【体からのアプローチ】
呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心と身体の緊張をやわらげることから始めます。
体のバランスが整うことで、心も落ち着き、本来のしなやかさと強さを取り戻していきます。
「自分らしく過ごせる場所」は、整った体と心の中にこそあると私たちは信じています。
【お腹（内臓）からのアプローチ】
東洋医学の陰陽五行思想では、感情はそれぞれの内臓に宿るとされています。
臓活ヨガでは、内臓の状態を知り、溜め込んだ感情や不調を流し、心と体を内側から整える方法をお伝えしています。
内臓と体の不調・病気の関係にも注目しながら、心身の深い部分から本来の自分を取り戻すサポートを行います。
【食からのアプローチ】
「食」は、私たちの体と心をつくる土台です。
薬膳の知恵を取り入れ、季節や体調に合わせて「今、何を食べればよいか」を具体的にご提案。
日常の食材で無理なく取り入れられる内容なので、食を通じたセルフケアとして、どなたでも実践できます。
【気からのアプローチ】
呼吸は、生命のエネルギー。「気」を取り入れる大切な手段。
その“気”の質をどう整えるかも、私たちの心身に大きな影響を与えます。
ご希望の方には、九星気学風水の知見をもとに、より良い気を取り入れる方法をご提案しています。
これまで、何十万人もの方々と出会い、指導を通じて現場から学び続けてきました。
その経験を活かしながら、笑顔と穏やかさ、そして活力に満ちた体と心づくりを丁寧にサポートしてまいります。
ご縁に感謝して
この出会いが、皆さんの人生をより楽しく、より輝きに満ちたものにする一歩となりますように。
私たちはいつでも、あなたのそばで、寄り添いながら一緒に歩んでいきます。
代表 プロフィール
学生時代から外国語に関心を持ち、高校時代にカナダへ留学。
大学では「女性とビジネス」をテーマに学び、卒業後は国内大手航空会社にて、国際線の客室乗務員として7年間勤務しました。
昼夜を問わず不規則な生活を続けるなかで、心と体の健康、そして「内側からにじみ出る美しさ」の大切さを痛感。そんな時に出会ったのがヨガでした。
初めはエクササイズとして取り組んでいたヨガでしたが、学びを深めるうちに、それが単なる運動ではなく、生き方そのものを見つめ直す哲学であることに気づき、人生観が大きく変わりました。
二児の母として育児をしながらも、ヨガの学びを深め、指導の道へ。
多くの方の体や言葉、行動、そして病気や心のあり方が、ヨガを通じて生き生きと変化していく様子を目の当たりにし、「もっと深く人の内面と関わりたい」と思うようになります。
そして、インド・ヴィヴェーカーナンダ大学を卒業し、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の資格を取得。
ヨガの実践を通じて、すべては「自分自身から始まり、自分へと還っていく」こと、日々の所作一つひとつの大切さにも深く気づかされました。
現在はヨガの指導と並行して、企業向けのメンタルヘルス講座や新入社員研修なども担当し、より良い社会づくりに貢献できる様に努めております。
また、東洋の叡智「陰陽五行思想」との出会いをきっかけに、心と体を同時に整える臓活メソッドを開発。
【臓活ヨガ】【臓活セラピー】として体系化し、セッションの提供だけでなく、セラピストやインストラクターの養成も行っています。現在は「臓活ヨガ協会」の代表として、卒業生の集客支援や企業コンサルティングにも携わっています。
心のケアを大切にしながら、一人ひとりの“内なる輝き”を引き出すこと。
それが、私の人生をかけたライフワークです。
出会った方々が、より自分らしく、楽しく、そして豊かに生きるためのサポートを——
これからも心を込めてお届けしていきます。
取得資格
・薬膳ハウス金木犀 健美薬膳師取得・JMPOマインドフルネス実践講座修了
・ インド政府公認 ヴィヴェーカーナンダ ヨーガ研究財団（VYASA）認定ヨーガセラピスト
・ Lava TTC basic & advance course 修了
・ グラヴィディーヨガ basic course 修了
・ IYC アシュタンガヨガ TTC 修了
・ studio yoggy マタニティ＆産後リカバリーヨガ TTC修了
・ ルナワークス シニアヨガ TTC 修了
・ AEAJ（公益社団法人 日本アロマ環境協会）アロマテラピスト
・ 社団法人内臓マッサージ協会認定 チネイザンジュニアセラピスト セルフチネイザンインストラクター GUASAセラピスト
・ studio yoggy ヨガニドラ トレーニングコース修了
・ studio yoggy メディテーションインテンシヴコース修了
メディア取材・執筆等
・2023年：森下仁丹株式会社様 CM出演
・2023年：『ヨガジャーナル』掲載
・2022年：マガジンハウス『クロワッサン８月号』監修、掲載
・2021年：1月瞑想アプリ エキサイト株式会社 cocorus 出演開始
・2020年：11月瞑想アプリRussell ME 出演開始
・2020年：学研プラス『ゆるめるヨガ』出版
・2018年：祥伝社『からだにいいこと12月号』掲載
・2018年：祥伝社『からだにいいこと11月号』掲載
・2018年：祥伝社『からだにいいこと6月号』掲載
・2018年：株式会社トライオールスリージャパン Anri &Bebe ブランドアドバイザー
・2018年：marisol official blogger 美女組メンバー
・2017年：『Sporty Life別冊号』特集「キレイに咲かせるコツBOOK」掲載
・2017年：『Sporty Life 7月号』対談掲載
・2017年：『Yogini vol 57』対談掲載
著書紹介
体が硬い人のためのゆるめるヨガレッスン
「これからヨガをする＝可能性を引き出すスタートに立つ。」
この本をきっかけにぜひみなさんに輝いてほしい…そんな想いで、DVD付BOOK「体が硬い人のための １日５分 ゆるめるヨガレッスン」（学研プラス刊）が2020年5月14日（木）に発売いたしました。
気軽にヨガを楽しみ、心地よさを体感できます。
体も心の疲れも、柔らかくほぐせる一冊です。