シニア向け　健康体操ヨガインストラクター養成講座

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これからの時代に必要とされる存在へ

日本は超高齢社会へと進んでいます。
そんな時代に求められているのが、年齢を重ねても元気に、自分らしく生きるための「健康づくりのサポート」です。

シニア向け健康体操ヨガは、高齢者の方が無理なく、楽しく、継続できるように設計された、安全かつ効果的な運動プログラム。
筋力・柔軟性・バランス感覚の向上に加え、呼吸を整え、心を穏やかにする時間にもなります。

この講座では、ヨガの動きに健康体操の要素を取り入れた、シニアのための特別なメソッドを学び、指導者としてのスキルをしっかりと身につけていきます。

つまり、これからの時代に欠かせないのが、「体力・運動能力」ではなく、「ニーズに応える知識と心」を持ったインストラクターなのです。

受講後には、すぐに現場で活かせる内容ばかり。
シニアの方々が「今日も気持ちよかった」「また来たい」と笑顔で話してくれる、そんな温かい時間をつくれるインストラクターを育成します。

年齢や経験に関係なく、一歩踏み出せる学びの場です。
指導経験がなくても、しっかりサポートいたしますのでご安心ください。

講座修了後は、地域の健康教室、デイサービス、オンラインクラスなど、あなたのライフスタイルに合ったかたちで活動できます。

誰かの健康と笑顔を支える、やりがいある仕事。
あなたも、「シニア向け健康体操ヨガインストラクター」として、これからの未来に貢献していきませんか？

シニア向けの健康体操ヨガは、健康をサポートし、身体的な健康状態を維持または向上させるために設計された運動プログラムです。

超高齢化社会の日本の未来に向けて、単に年齢での枠組みではなく、フィットネスレベルにおいて、今後欠かせないものとなって行くことでしょう。

シニア向け健康体操ヨガインストラー養成講座では、専門知識と指導スキルを提供し、シニアヨガインストラクターとしてのキャリアを築くお手伝いをします。

①ヨガの基礎知識と哲学

②シニア向けのヨガ理論とアプローチ

③安全なアーサナ（ポーズ）とストレッチの指導法

1. 低負荷の運動

2. ストレッチと柔軟性の向上

3. バランスと安定性の向上

4. 心臓と有酸素運動

5. 楽しさと社交性

④インストラクター倫理とコミュニケーションスキル

講座時間6時間（66,000円）

オンライン完結も可能です。

インストラクター歴20年の講師が直接お伝えします。