みなさん、こんにちは。今まで、毎日２万歩くらいは歩いていましたが、多くても4分の１くらいの日々が続いて１ヶ月半。筋トレーと思ってもなかななできない。ということで、大好きなヨガを使ってトレーニング。そしてさらけ出して自分に … 続きを読む おうちでもキコヨガ【7daysチャレンジダイエットヨガ】１〜３ →