おうちでもキコヨガ【7daysチャレンジダイエットヨガ】１〜３
みなさん、こんにちは。今まで、毎日２万歩くらいは歩いていましたが、多くても4分の１くらいの日々が続いて１ヶ月半。筋トレーと思ってもなかななできない。ということで、大好きなヨガを使ってトレーニング。そしてさらけ出して自分に … 続きを読む おうちでもキコヨガ【7daysチャレンジダイエットヨガ】１〜３
「おうち時間」タグアーカイブ
臓活ヨガインストラクター養成講座1日目
オンラインでの初の養成講座、初日がスタートしました。PCで目からの情報が重視なイメージですが、オンライン講座だからこそ五感重視なんだなと実感です。リアルな対面より、相手を感じようとする力がより働きます。本当に駆け足で詰め … 続きを読む 臓活ヨガインストラクター養成講座1日目
5月からのご案内です！
みなさん、こんにちは。自粛生活は段々と慣れてきましたでしょうか？身体は資本‼︎先ずは元気に過ごせるためにできることを！まだまだ続く自粛生活となりますので、一緒に頑張りましょうね。5月からオンラインクラスのスケジュールとシ … 続きを読む 5月からのご案内です！
おうちでもキコヨガ【ベースボールヨガ2】
みなさん、こんにちは。ベースボールヨガ2が完成です。ちょっと強度が上がってますが、ご家族みんなで楽しみながら挑戦してみてくださいね。
第5弾無料クラス 【おうちでもリアルキコヨガ】
無料クラス第5弾！【おうちでもリアルキコヨガ】今回はメディテーション。静かに自分の内側と向き合うということをしてみませんか？軽く身体を動かして、みんなで瞑想をします。新月前日。色々なものを整理して、新たなスタートを迎えま … 続きを読む 第5弾無料クラス 【おうちでもリアルキコヨガ】