タグ別アーカイブ: 健康美

プライベートセッションのおすすめ受講頻度

こんにちは。すっかり桜も開花、春ですね。プライベートヨガ、そして内臓を一つ一つほぐして循環させていく美腹セラピー。クライアントさんに、どれくらいのペースで受けるのがオススメですか?と聞かれますので、こちらでご案内させてい … 続きを読む プライベートセッションのおすすめ受講頻度

春のスタートは4月18日木曜日のキコヨガで。

今日をもちまして、踊場地区センターでのクラスも終了です。地区センター皆さま、そして参加して下さった皆様、本当にありがとうございました。変化があるのが人生。沢山の波があるからこそ生きているなーって実感できるし、その波をどう … 続きを読む 春のスタートは4月18日木曜日のキコヨガで。

3月キコヨガ は心と身体の大黒柱にアプローチでした!

キコヨガ 報告!3月のキコヨガは、またマットに戻ってきて、足から頭までのアプローチからで背骨にフォーカス!タケノコのようにニョキニョキと伸びました。背骨って、本当に大切。カラダの大黒柱ですので、もちろん心の柱でもあります … 続きを読む 3月キコヨガ は心と身体の大黒柱にアプローチでした!

3月のプライベートセッション予約可能日のご案内。

みなさんこんにちは。先日の立春では、本当に暖かくて春のような1日でしたね。桜を見たり散歩も気持ちのよい季節…そして、自然の生命の躍動感も感じられる季節も間もまもなくですね。寒暖差の多い季節でもありますが、心身強く楽しみま … 続きを読む 3月のプライベートセッション予約可能日のご案内。

おうちでもキコヨガ・しっかり動く代謝アップヨガ

代謝アップ…年齢を重ねる度に落ちやすいですね。今年はジョグだけでなく、筋力アップも入れて代謝をキープしていきます!と、ここで宣言して自分に喝も入れていますが、動画の中でも少しづつお伝えできたらと思います。皆さんも一緒に楽 … 続きを読む おうちでもキコヨガ・しっかり動く代謝アップヨガ