カテゴリー別アーカイブ: キコヨガ動画

おうちでもキコヨガ THE腸活!

おうちでもキコヨガ…動画アップしました!秋こそ…腸は超大事!腸の活動が不安定になると、便秘や下痢に加え、肌アレやむくみ、生理痛などの不調の原因に…。腸活ヨガで腸を動かし腸を元気にして、心身の健康を^ ^お腹に意識を向けて … 続きを読む おうちでもキコヨガ THE腸活!

おうちでもキコヨガ・ヨガニドラー夢を実現!

夢は実現させるためにあるもの!最初からあきらめているもには、単に妄想にすぎません。私たちは、本来持つ力は、健在意識の中の10%しか使っていないとも言われています。月一のキコヨガや、スタジオヨギーのヨガニドラのクラスでも行 … 続きを読む おうちでもキコヨガ・ヨガニドラー夢を実現!

おうちでもキコヨガ・ながらリラックスヨガ

みなさん、こんにちは。梅雨も本格化して、どんより雲に負けてませんか?雲の上はいつでも青い空!テレビ見ながらでも音楽聴きながらでもできる、ながらリラックスヨガを配信中。紫陽花は土の状態で色が変わります。土壌で変わる。体も同 … 続きを読む おうちでもキコヨガ・ながらリラックスヨガ

おうちでもキコヨガ ・ 椅子を使ってどこでもヨガを!

みなさん、こんにちは。6月に入り、少しずつ湿度も上がり身体も気持ちも重くなりがちな季節ですね。気分転換にオフィスやおうちでも気軽にできるのが椅子を使ったヨガ。誰でも簡単にできますので、是非やってみてくださいね!&nbsp … 続きを読む おうちでもキコヨガ ・ 椅子を使ってどこでもヨガを!