カテゴリー別アーカイブ: ヨガ

おうちでもキコヨガ・ながらリラックスヨガ

みなさん、こんにちは。梅雨も本格化して、どんより雲に負けてませんか?雲の上はいつでも青い空!テレビ見ながらでも音楽聴きながらでもできる、ながらリラックスヨガを配信中。紫陽花は土の状態で色が変わります。土壌で変わる。体も同 … 続きを読む おうちでもキコヨガ・ながらリラックスヨガ

キコヨガ報告!次回は7月4日木曜日^ ^

みなさん、こんにちは。梅雨入りしましたね。先日のキコヨガではしっかりデトックス!ご自身の代謝を上げるべく呼吸を上手く使って絞り出しました^ ^帰り際は靴もゆるゆるになった方も!そして、カフェタイムではキコヨガに来てくださ … 続きを読む キコヨガ報告!次回は7月4日木曜日^ ^

おうちでもキコヨガ ・ 椅子を使ってどこでもヨガを!

みなさん、こんにちは。6月に入り、少しずつ湿度も上がり身体も気持ちも重くなりがちな季節ですね。気分転換にオフィスやおうちでも気軽にできるのが椅子を使ったヨガ。誰でも簡単にできますので、是非やってみてくださいね!&nbsp … 続きを読む おうちでもキコヨガ ・ 椅子を使ってどこでもヨガを!

おうちでもキコヨガ。月礼拝でデトックス!

みなさん、こんにちは!久しぶりに動画アップです!今回は月礼拝。有名な「太陽礼拝」は知っていても、「月礼拝」はあまり知らないというヨガ経験者の方も多いのではないのでしょうか?月礼拝は骨盤周辺の筋肉を大きく動かすため、女性本 … 続きを読む おうちでもキコヨガ。月礼拝でデトックス!