「腸活」タグアーカイブ

お味噌の天地返しはお済みですか?

お味噌…良い感じです!2月に仕込んだお味噌。天地返しも済み、もろみがどんどん出てきます。このもろみがまた格別なんですよー!我が家の今年のお味噌は発酵が遅いなーなんて思っていましたが、この暖かさで発酵が加速しています。天地 … 続きを読む お味噌の天地返しはお済みですか?

6月キコヨガ報告!

湿度もどんどん高くなってきましたね。湿邪と上手く付き合って行くために、女性は骨盤周りのケアがとっても大切なんですよ。そこで腰回りから、インナーマッスルの使い方を含めて今月はアプローチしていきました。意識を変えるだけで、面 … 続きを読む 6月キコヨガ報告!

腸だけじゃない。内臓全てが大切。

腸活って、最近よく聞きますね。美こころ塾でも、発酵の講座で腸活を開催しています。腸はとっても大切ですが、その腸を育てるためには、もっと大切な臓器があるんです。ズバリ、胃です。悩みが多いと、便秘や便の状態が鹿の糞のようにコ … 続きを読む 腸だけじゃない。内臓全てが大切。