タグ別アーカイブ: 朝ヨガ

おうちでもキコヨガ【朝の10分ヨガ】

おはようございます。 緊急事態宣言も解除となり、また、少しずつ人の流れが変わってきましたね。 オンライン化も進み、おうちでの時間の使い方も変わったと思います。 しかし、また出勤で朝の時間がタイトになってきたーという方も多 … 続きを読む おうちでもキコヨガ【朝の10分ヨガ】

おうちでもキコヨガ・ちょこっと朝ヨガ

おはようございます。朝の時間は、皆さんバタバタと忙しいという方も多いと思います。でも朝をどう過ごすかによって1日がガラリと変わります。朝を有効的に過ごすと代謝が上がり、気持ちも前向きになりますよ。ほんの5分でもできるよう … 続きを読む おうちでもキコヨガ・ちょこっと朝ヨガ