「メンタルケア」タグアーカイブ

第5弾無料クラス 【おうちでもリアルキコヨガ】

無料クラス第5弾!【おうちでもリアルキコヨガ】今回はメディテーション。静かに自分の内側と向き合うということをしてみませんか?軽く身体を動かして、みんなで瞑想をします。新月前日。色々なものを整理して、新たなスタートを迎えま … 続きを読む 第5弾無料クラス 【おうちでもリアルキコヨガ】

おうちでもキコヨガ・ベースボールヨガ

久しぶりの動画アップです。野球関係者の方々から依頼を受けまして、野球ができない少年達にむけて、心も身体も強くなるするようにヨガを作って欲しいーー。そんな熱い思いに賛同させていただきました。小学生、中学生…野球をやるやらな … 続きを読む おうちでもキコヨガ・ベースボールヨガ

パーソナルメニュー その①【ヨーガ療法】

パーソナルって、どんなことをやってるの?そんな質問も多くありますのでご案内しますね。その①ヨーガ療法ヨーガ療法とは…インドの伝統的ヨーガ行法をもとにしたアーサナ(体操等)、呼吸法、リラクゼーション、カウンセリング、瞑想法 … 続きを読む パーソナルメニュー その①【ヨーガ療法】

エイジングケアは腎臓に秘訣あり

こんにちは。御縁が御縁となって、美容に関するお仕事のお話も頂くことが多くなってきました。女性はいつまでも若くありたい…って思う気持ち。きっと誰もがありますよね。私も同じです。歳を受け入れることは大切ですが、年齢とどう上手 … 続きを読む エイジングケアは腎臓に秘訣あり

エネルギーの源は脾臓に否決があり!

皆さん、体と心の馬力は今どれくらいですか?「胃などの消化器官全般」であり、なおかつ臓腑そのものだけでなくその働き、動きも含めてすべて「脾」に属しています。食べ物を口に入れ、消化しそれをエネルギーに変えてカラダのあらゆると … 続きを読む エネルギーの源は脾臓に否決があり!