先日の海の日、17日月曜日にスタジオヨギー湘南藤沢にて、【ヨガとチネイザン～内臓に溜めた感情を受け入れ手放し自分らしい人生を】ワークショップを開催しました。
18名の方が参加してくださいました。三連休の暑い日が続く中、遠方からも沢山の方が来てくださって本当にありがとうございます。
自分のお腹ってどんな感じなんだろう。。。お腹を知ることで自分の心と向き合います。
自分のお腹を初めて知ったー、お腹って人によってみんな違うんだー、自分でイメージしていたものと全然違ったーなどと様々な声があがりました。
腹の虫がおさまらない、腹を割って話す…など、お腹を表す言葉も多いですよね。
自分を受け止めた後はどうしたらよいんだろう。呼吸やお手当方法、ヨガのアーサナで内臓をほぐした後のお腹の暖かさにみんなびっくり。
毎日、お腹をケアしてあげてくださいね。
終わった後は、笑顔に溢れていました。やる気アップ、元気アップ、それがチネイザンセラピーです。
今回の様にワークショップとしての出張開催も行っています。お友達どうして集まっておうちでの開催も行っています。もちろん、プライベートでのセッションも受け付けております。プライベートのセッションは女性限定とさせていただいておりますのでご了承ください。
キコ
