みなさん、今日もキコヨガにきてくださいましたありがとうございました。
呼吸の大切さ…
呼吸がいろんな事を教えてくれます。
そこに気付くまで、沢山時間がかかるかも知れないけれど、生まれてから生涯止まる事なく繰り返されています。
身体と心が喜ぶ呼吸を入れたいですね♡
背骨からたっぷり呼吸を入れて、体や心と向き合いました。
今日のおやつは、紫芋のタルト!沖縄が恋しいあまりに作ってみました^ ^。
次回は、10月12日木曜日、10時からとなります。
皆さんにお会いできる事を楽しみにしています(^○^)
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キコ
