11月28日土曜日、横浜市中野ケアプラザさんにて、身体の芯をきたえて若返り講座をさせていただきました‼︎
椅子での方、マットでの方…身体の状態に合わせて皆さん様々なスタイルで、2時間たっぷりと身体にまつわるお話半分、ヨガやマッサージを入れて、笑いあり、真剣な眼差しもあり、自分自身とも向かいあい、みなさん10歳は若返りましたね(*^_^*)
平均年齢、80歳…。
3年目の講座になりますが、3年前に90歳から参加してくださったおじいちゃまも、今年も元気にお会いすることができました。
ご参加くださったみなさん、ケアプラザのみなさん、本当にありがとうございました（≧∇≦）
みなさん、本当に若くて元気でパワフルです‼︎
