２月のキコヨガ&味噌作り報告！
先日、毎年お願いしている発酵マイスターの先生をお呼びして、いつものキコヨガは自律整体を中心にしたチェアヨガからの味噌作りに。
身体と心は一つ。
身体を整えると、力仕事では踏ん張る力も倍増。穏やかな気持ちで作業に入るので麹も安定します。
呼吸法からのウォームアップで身体の気づきを…そして調整に。
味噌に取り掛かる前にエネルギーワークも盛り込みました^ ^
凄い！
思いだけでこれだけ力が変わる…とあちこちから声が！
今年は鳥取からの有機大豆。粒が大きくて甘い。
もちろん麹は生麹で量は3倍！
塩も今回はオーストラリア産のこだわり抜いた塩。
沖縄の雪塩みたいなサラサラなお塩でした。
半年後…
今年はどんな味噌になるのか楽しみです^ ^
次回のキコヨガは3月7日木曜日開催します。次回はマットを使って動きますので、マットを持っていらしてくださいね。
