月に一度のKIKOYOGAのヨガクラス。
秋も深まり、澄んだ空…まるで心を映し出していく様ですね…。
自分を好きになること、心地よく心の声を聞きながら過ごすこと、ヨガの智慧を日常に取り入れることで、きっと人生がよりワクワクした日々になることでしょう。
もちろん、体も心も１つ。
体を整えることで、真の健康美を目指します。
肩頃、腰痛、むくみや睡眠障害など、ちょっとしたことが気になっていたら、その症状を和らげてあげることで、本当の笑顔の時間が増えることは間違えありませんよね。
そんな、心の部分となる内側からと体の部分となる外からと、自己メンテナンスをしてより人生を楽しみましょう。
今回は4倍の睡眠効果があると言われる最高のディープリラクゼーション、ヨガニドラを後半に取り入れます。
ヨガニドラでは、潜在意識を引き出してリラクゼーションと共に、潜在意識に自分の決意を入れて実現に向けていきましょう。
健在意識の10%の人生なのか、潜在意識、そして無意識も満たされた100%の人生なのか…。より幸せな人生を過ごしたいですね^o^
日時:10月13日木曜日 10:00〜11:30
場所:横浜市戸塚区(地下鉄ブルーライン踊場駅)詳細はご予約いただいた方にのみご案内します。
参加費:2000円(お茶菓子付き)
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり)
ご予約は、KIKOYOGA サイト内のお問い合わせよりご予約ください。
