何故、私がこころを大切にしているのか？
きっとそれは私のズバリ宿命なんだと思います。（人生において、こころと向き合うことが本当に多く深い…この話は改めてまた今度に…。）
ヨガを始めた時は気がつかなかった。健康を維持する、ダイエット…そんな目的がヨガの入口でした。でも、段々と綺麗なポーズをと言うよりも、その方の内側が気になるようになってきたのです。眼差し、所作、言葉、表情などなど…。
現代社会、外に意識が行きやすい。内側がもっと美しいのに自分で自分を縛ってしまっている…なんて勿体ないのーと思うようになったのです。
ヨガを通して、沢山の気づきというギフトを受け取ってきたものが今ここがあります。
美こころ塾では、3本柱の基本のメニューを作っています。
何故3本なのか。
ヨガで全身を動かして、自分を感じて気が付くこころ。
でも、身体は動かしたくない。普段十分動いている。こころに思い蓋を閉めているので時間がかかる。身体に心からの症状が出ていてヨガが難しい。自発的に動き辛いという方へ…。お腹に触れて声を聞くことで自分を受け止め癒すという美腹セラピーが生まれました。
そして、最終兵器。
ヨガニドラという寝た状態での瞑想のクラスでさえも、頭が覚醒されて、一語一句私のリードを聞きつつもシャットダウンしようとしてしまうくらい頑張り屋さんには、直接頭に触ってエネルギーを流すというアクセスバースを取り入れています。
こころを身体で感じる…沢山感じ、その時のに状態に合わせて自分を癒してあげてくださいね。
美腹セラピー。7月までモニターキャンペーン実施しています。
通常90分12000円のところ8000円。
予約可能日程はこちらをご覧ください。
お申し込みはお問い合わせから、あるいはmail@kikoyoga.net
