こんにちは。今日は雪交じりの寒い一日でしたね。
そんな中、今月も皆様来てくださってありがとうございます。
今月のKIKOYOGAでは、立春を過ぎて、一足早く春を感じている体にアプローチしてからのスタート。KIKOYOGA では、色々なことを取り入れて、一番ベストなことを全力でお伝えします。
実は、10年前頃に腰痛にひどく悩まされていたことがありました。整体に通ったり、ありとあらゆることをしました。そこで出会ったのが自律整体。腰や背骨に自分自身でアプローチします。なんと、しびれていた坐骨神経痛がすぐに改善されたことからら、腰痛が出なくなった後も勉強させてもらうためにしばらく整体院に通いました。その後ヨガの中に取り入れていくようにすると、沢山の方からのうれしい言葉が沢山…。
というわけで、今日は背骨の自律整体で軸をしっかり作ってから気持ちよーくアーサナに入っていきました。
後半ヨガニドラでは、自分の短所を長所に♡
なかなか難しいけれどコツコツと潜在意識から…。
まだまだ、寒さが続きますが、また元気に3月にお会いしましょう！
次回のKIKOYOGA は、3月9日木曜日1０時からです。次回はヨガの後に春ということで沢山デトックスしたいですね。内臓のマッサージ（チネイザン）のWSを12時から開催します。
いつでも、新たなる出会いも大歓迎です。お気軽にご参加くださいませ。
お問い合わせよりご連絡をお待ちしております。
キコ
