逗子海岸、夏のイベント！今回は、はぐみさんとのコラボレーション、呼吸と美の企画。ビーチヨガで呼吸を深め、繭糸ブラシでお肌の呼吸を。青い空の下、綺麗な風を感じ、たっぷり癒されました♡沢山のご参加ありがとうございました（＾∇ … 続きを読む ビーチヨガ…最高！ →

お昼のお弁当は鎌倉古民家カフェ、ソラフネさんのマクロビ弁当。鎌倉野菜も入って美味しい♡お店も今度行ってみたいなぁ～食後もやっぱりヨガ（笑）気持ちよすぎるぅ～帰りも鎌倉を満喫。楽しかったぁ～。やっぱり自然は大好き！お日様パ … 続きを読む ハイキングヨガPart② →

鎌倉源氏山公園にハイキングヨガへ…異例の暑さで、ちょっと心配なスタートに^^;いざ出発！無事に到着、ヨガスタート(*^^*)気持ち良い！リスやトンビがいて自然の中にお邪魔している感がタップリ。鳥の声がバックミュージック。 … 続きを読む ハイキングヨガPart① →

先日、横浜市内のケアプラザにて、シニア向けの椅子ヨガをさせていただいましたぁ～。半年前にも伺い、元気な姿に再会できて、とっても嬉しい思いでしたぁ。前回、89歳の方は90歳になってらして、まだまだ現役！日本を支えてくださっ … 続きを読む 元気なシニア世代！ →

連休は皆さんいかがお過ごしでしたか～❓先日、お知らせした、銀座松屋屋上にてのてっぺんヨガ…大盛況でしたぁ💕ありがとうございました。ペアワークも含め、とっても楽しい時間となり、心も体もポッカポカになりました … 続きを読む 銀座松屋　そらとにわ　TEPPEN　YOGA　イベント →