通い始めてもう5年以上になるのかな…中野ケアプラザ様にて今年も健康講座をさせていただきました。
今回も70から90歳までの元気なおばあちゃんに90分の講座。
話もたっぷり、笑いもたっぷり…でもヨガですよ！
いつもは途中で休憩が入りますが、今回はノンストップ！汗もじんわりかきました。
皆さん、本当に元気です。
脳梗塞で倒れ手足が麻痺したため、椅子に座った状態での方もいらしゃいましたが、途中から自ら立ち上がり、椅子に掴まりながらも足に意識を向けてみたりと、本当に嬉しい姿に私も元気をもらいました。
最後は、お決まりの集合写真。
手を顔に近づけると小顔になりますよーなんて振ったら、即座に手を顔に^ ^
いつになっても女性は乙女ですね。
ケアプラザに勤務される方にも本当にいつも頭が下がります。これからさらに深刻化する高齢化社会です。改めて考えて行かないとですよね。
