みなさん、こんにちは。
今日は、産後お仕事復帰前の門出のお手伝い。ベビーヨガからベビーマッサージ、そして美腹セラピーのフルコースをさせていただきました。
当初はママのみでしたが、コロナの影響もありパパも会社がお休みでしたので、みんなでベビーヨガをしました。
メインはママですので、メニューは骨盤の引き締め。産後のケアにとっても大切な骨盤底筋群のトレーニングです。
骨盤というと、女性のイメージがありますよね。
でも、男性も骨盤底筋は膀胱と腸（結腸）を支え、尿道と肛門は、骨盤底筋を通ります。ですので骨盤底筋は、膀胱と腸をコントロールする役割を果たし、また性的な機能にも関わっているとっても大切な筋肉なんです。
なので、パパもおじいちゃんも一緒に！
そして、締め括りの美腹セラピーは、頑張るママへのスペシャルケア。
赤ちゃんに全てを合わせて、ガラッと生活リズムも変わり、お腹はパンパンです。しかも、来月からの社会復帰への不安もたっぷり。
ちょっと触るだけで痛かったお腹もふかふかになって表情も変わりました。そして、お腹だけでなく始めは肩こり腰痛でガチガチだった体も軽くなったとのことでした😄
来月から、ママファイトです！！
キコのセッションはアレンジが可能ですので、ご希望のセッションをオーダーメイドしてくださいね。
ちなみに今回は、４５分ベビーヨガ、１５分ベビーマッサージ、３０分美腹セラピーという１２０分のコースでした。
赤ちゃんのベストショット…難しいです↓
