みなさん、こんにちは。
今まで、毎日２万歩くらいは歩いていましたが、多くても4分の１くらいの日々が続いて１ヶ月半。
筋トレーと思ってもなかななできない。
ということで、大好きなヨガを使ってトレーニング。そしてさらけ出して自分にも戒めを！！
なんていうことから、ダイエットの企画もいただたところですので一緒に頑張ります。
１つの動画が10分ちょっとですので手軽にできると思います。
慣れてきたら、組み合わせてやってみて下さいね。
まずは、①から③まで公開です。
みなさん、こんにちは。
今まで、毎日２万歩くらいは歩いていましたが、多くても4分の１くらいの日々が続いて１ヶ月半。
筋トレーと思ってもなかななできない。
ということで、大好きなヨガを使ってトレーニング。そしてさらけ出して自分にも戒めを！！
なんていうことから、ダイエットの企画もいただたところですので一緒に頑張ります。
１つの動画が10分ちょっとですので手軽にできると思います。
慣れてきたら、組み合わせてやってみて下さいね。
まずは、①から③まで公開です。
