おうちでもキコヨガ・しっかり動く代謝アップヨガ


代謝アップ…

年齢を重ねる度に落ちやすいですね。

今年はジョグだけでなく、筋力アップも入れて代謝をキープしていきます!

と、ここで宣言して自分に喝も入れていますが、動画の中でも少しづつお伝えできたらと思います。

皆さんも一緒に楽しみながら内側からも外側からも綺麗にかっこよくなりましょー♡

 


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