キコヨガ報告^ ^


みなさん、今日もキコヨガにきてくださいましたありがとうございました。

呼吸の大切さ…

呼吸がいろんな事を教えてくれます。

そこに気付くまで、沢山時間がかかるかも知れないけれど、生まれてから生涯止まる事なく繰り返されています。

身体と心が喜ぶ呼吸を入れたいですね♡

背骨からたっぷり呼吸を入れて、体や心と向き合いました。

今日のおやつは、紫芋のタルト!沖縄が恋しいあまりに作ってみました^ ^。

次回は、10月12日木曜日、10時からとなります。
皆さんにお会いできる事を楽しみにしています(^○^)

ご予約、お問い合わせは

mail@kikoyoga.net
までお願いします。

キコ


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