おうちでもキコヨガ・股関節を開く


みなさん、こんにちは。

この間年明けしたのに、もう一月も下旬。

早すぎるーそんな時間の早さについて行けず、少し疲れも感じている方もちらほら感じています。

今回は股関節です。

股関節を開くと血流の流れも良くなり疲れが取れやすくなりますよ。

ホルモンのバランス調整や睡眠の質を上げるにもとってもおススメです。

是非、一緒にやってみてくださいね。


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