暗闇でのヨガ体験!五感を引き出して心から見えるものを!WS報告です(^^)/


こんばんは。

今日は本当に幸せな一日でした。

心で繋がるWSです。

こんなに良い天気でしたが…暗闇へ…(^^♪

とっても良い天気なので思わず真っすぐ先にある海に行きたい気持ちでもありましたが…W

先ずは、自己紹介からスタート。今日はいつもの10倍くらい名前を呼び合いましたね。そして、いざスタート。会場をお散歩です。

その後、野菜果物当てゲーム。嗅覚、触覚を使って…でも、私たちはもともと視覚の感覚がしっかり脳に刻まれています。イメージと違うなーなど、様々でした。

そして、ボールゲーム。段々と距離が離れたり、人数が増えたり…。でも、だいぶ五感が引きあがり、見えなくてもボールが相手のど真ん中に行くんですよ。

その後ヨガで身体を動かして、呼吸や自分の体をいつも以上に感じでからの瞑想状態に…。すっかり、目が見えないことに心地よくなり、様々な思いが芽生え始めていました。

そこで、直感で画用紙に文字を書いてもらいました。書き出すのが早い早い…。すらすらと湧き出てきているようです。

ラストはティータイム。もちろん、五感を引き出すティータイムです。味が濃い!香りが強い!甘い!沢山の声が…。今回は有機の素材そのものを生かした、栗と乾燥イチジク、乾燥柿、そして紅茶です。

最後、目隠しをとってもいいですよーといっても、取りたくなーいなんて声もチラホラ。

みんな、初対面でもすごーく仲良しになっていましたね。画用紙に書いた言葉のシェアするお話もみんなすらすらと…。イメージから、思いから…シェアする時間はジーンと感動していました。WSが終わっても、まるで親友の様に帰り道は寄り添いながら…なんて光景も☺

みなさん、暗闇が病みつきになりましたね。

今日は、その後、もっと動きたい方はフローヨガのクラスでしっかりと汗をかき…
その後、初のお風呂。We Baseでは、16時以降のヨガクラスを受けると大浴場に無料で入れます。生徒さんと裸の付き合いです(^^♪

ホステルを出ると、夕立がちょうど上がり、帰宅途中大きな虹が…。

本当に幸せを感じた一日になりました。本当に本当にありがとうございました(^◇^)次回のキコヨガは9月14日木曜日10時からとなります。暑い夏にいよいよ入りましたが皆さん元気にお過ごしくださいね。

キコ

 


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