おうちでもキコヨガ。月礼拝でデトックス!


みなさん、こんにちは!

久しぶりに動画アップです!今回は月礼拝。

有名な「太陽礼拝」は知っていても、「月礼拝」はあまり知らないというヨガ経験者の方も多いのではないのでしょうか?

月礼拝は骨盤周辺の筋肉を大きく動かすため、女性本来の機能を整える役割もあると言われているんです!

 また、疲労やストレス、あるいは交感神経優位な興奮状態を鎮静化し、過剰に発生しているエネルギーのバランスを整えるとも言われています。

是非、みなさん一緒にやってみてくださいね。


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