カテゴリー別アーカイブ: コラム

3月3日限定メディテーションクラス開催@スタジオヨギー麻布十番

こんにちは。レギュラークラスでは開催していないメディテーションのクラスですが、1日限定で3月3日日曜日8:00から麻布十番にて開催します。通常のレギュラークラスとして受講可能ですので、是非ともこれを機に瞑想をしてみたいと … 続きを読む 3月3日限定メディテーションクラス開催@スタジオヨギー麻布十番

目の健康美は外側からと内側から…その2

前回お伝えした目の健康シリーズ。続編のパート2をご案内させていただきます。今回は内側からの眼のアプローチをご紹介目から入ってくる情報でなんと心が9割も動くと言われています。心の働きによって身体が緊張したり…血流の滞りによ … 続きを読む 目の健康美は外側からと内側から…その2

目の健康美は外側と内側から。パート1

先日、集英社マリソルのブログでもご案内させていただきました目の健康美は外側からと内側から…その1こちらでもシェアさせていただきますね。PCやスマホを見ることが多く、目を酷使することが多いですよね。目が気になり始めるアラフ … 続きを読む 目の健康美は外側と内側から。パート1

万能なラベンダーオイル

「ハーブの女王」とも呼ばれるラベンダー。とてもポピュラーで、食用や薬用のほか、香水やアロマとして様々な形で利用されていますね。特に肌には火傷の治癒にとても有名な精油です。肌の再生効果や、炎症の改善効果があるので、あらゆる … 続きを読む 万能なラベンダーオイル

英語と日本語からの見解、その2

先日のbackboneに引き続き、英語から体の使い方を学ぶシリーズです。クラスでお話しましたので、クラスで聞かれた方はリマインドを…という事で^ ^よく、頑張らなくて良いんだよーなんて声をよく耳にします。でも、それって凄 … 続きを読む 英語と日本語からの見解、その2