月に一度のKIKO YOGAのお知らせ。


月に一度のKIKOYOGAのヨガクラスを現在横浜市戸塚区内にて開催しています。

スタジオではなく、もっときっかけの入り口は広く、でも深く…。参加してくださっているメンバーも30代から70代と本当に幅広く来てくださっています。

出会いは必然。私と出会ってくれた以上、お役に立てることは喜んで一緒に向き合っていきたい。そんな思いで開催しています。

自分を好きになること、心地よく心の声を聞きながら過ごすこと、ヨガの智慧を日常に取り入れることで、きっと人生がよりワクワクした日々になります。

もちろん、体も心も1つ。体を整えることで、真の健康美を目指します。
肩頃、腰痛、むくみや睡眠障害など、ちょっとしたことが気になっていたら、その症状を和らげてあげることで、本当の笑顔の時間が増えることは間違えありませんよね。
そんな、心の部分となる内側からと体の部分となる外側からと、自己メンテナンスをしてより人生を楽しみましょう。

90分のたっぷりとしたクラス終盤には睡眠の4倍の効果があると言われる最高のリラクゼーションと言われるヨガニドラを最後に導入。

ヨガニドラとは、私たちの潜在意識に眠る思いを引き出して行くことで、私たちの心の声を実現させて行くことや、トラウマなどの克服にも効果があります。
終わった後の頭の中の軽さが本当に格別です。
是非、リフレッシュや新しい一歩を踏み出す為に、今向かっている事への継続の力をアップさせる為に、実現させる為に体験してみてくださいね。

日時: 毎月第二木曜日 10:00〜11:30
場所:横浜市戸塚区(地下鉄ブルーライン踊場駅から徒歩5分)詳細はご予約いただいた方にのみご案内します。
参加費:2000円(お茶菓子付き)
持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(レンタルあり)

ご予約は、メッセージ、もしくはKIKOYOGA サイト内のお問い合わせよりご予約ください。
http://kikoyoga.net


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