庄戸小学校 ヨガクラス開催しましたヽ(´▽`)/


寒さも今日は少しおやすみといいつつも、小学校の体育館はひんやり…。 目の前の体育用のマットを発見!! これは使うべきでしょにひひ…。 ふかふかマットの上でのヨガ。 ちょっとバランスは取りづらいけど、それも楽しみながら…。 肩や首、背中のガチゴチを取り除こうと、しっかりとほぐしていきましたラブラブ 益々寒くなっていくこれからの季節、寒いからこそ体を動かしましょ…。 心身一如。 身体の強張りとともに心も強張らないように…。 乗り越えていきましょう!!


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