おうちでもキコヨガ THE腸活!


おうちでもキコヨガ…動画アップしました!

秋こそ…腸は超大事!

腸の活動が不安定になると、便秘や下痢に加え、肌アレやむくみ、生理痛などの不調の原因に…。

腸活ヨガで腸を動かし腸を元気にして、心身の健康を^ ^

お腹に意識を向けて、呼吸と合わせてゆっくり行ってみてくださいね。

なお、2019年11月30日土曜日、月島にてキコヨガ フェス…その一部で腸活ヨガのクラスも実施しますので、是非腸活にいらしてくださいね。


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